Ruhsal Çözülme Nedir? Hayatın İçinde Bir Çözülme Anı
Günümüzde herkesin ruhsal çözülme yaşadığı anlar mutlaka vardır. Ne demek istediğimi hemen anlatayım: Özellikle stresli bir dönemde, bir anda her şeyin üst üste gelmesiyle “Ben burada neyim? Nasıl geldim ben bu noktaya?” diye düşünebilirsiniz. Ruhsal çözülme nedir sorusunun cevabını bir şekilde hepimiz bir noktada buluyoruz. Belki de çözülme demek, hayatta bazen her şeyin toprağa düşen bir yaprak gibi savrulması demek, bir parça çaresiz kalmak, bir anlığına tüm düzenin kaybolması.
Bir Çözülme Anı: Sabaha Karşı Alarm Çaldığında Hayatın Sonuna Gelmek
Günlerden bir gün, sabah alarmı çaldığında gözlerimi açtım. Şimdi ne yapmalı? Yataktan kalkmalı mı, yoksa “Bugün yok, uyumaya devam” demeli mi? Bir an içimdeki her şey, “Ruhsal çözülme” dedi. Üzerimdeki yastığın sıcaklığı beni kandırmaya çalıştı ama gerçek şu ki: Hayatımın en kötü kararını verme anıydı.
“Alarm çaldı, sabah oldu. Yataktan kalkmam gerek,” dedim kendi kendime, ama o da ne? Sanki yer çekimi bana bir veda ediyordu. Kalkmaya çalıştım ama, o an her şey toprağa düşen bir yaprak gibi kayıp gitti. Akşamdan önce bitirmem gereken projeler, bir yanda ertelenmiş randevular, unuttuğum bir telefon görüşmesi ve tabii ki sabah kahvemi almadan güne başlamama engel olabilecek bütün şeyler kafamda yankı yapmaya başladı.
İşte o an bir tür ruhsal çözülme yaşadım. Ama bu, bir şelale gibi değil, bir çamaşır makinesi gibi… Her şey dönüp duruyor, ama gerçekten bir yere gitmiyor.
Ruhsal Çözülme Nedir?
Ruhsal çözülme, öyle “ah, ben buradayım ve bir şeyler yanlış” diyerek açıklanabilecek bir şey değil aslında. Bu, bir anda dünyayı yavaşlatıp her şeyin ters gitmeye başlaması. Bazen insanın kendi düşüncelerinden kaybolması ve bir an için kim olduğunu unutması gibi bir şeydir. Gerçekten de düşünceler birbirine karışır, ne yapacağınızı, hangi işi önce yapacağınızı veya hayatınıza ne yön vereceğinizi bilemezsiniz. Tıpkı en sevdiğiniz yemeği yemeyi planlayıp, birden dondurucuya donmuş yemeklerin arasında kaybolmuş hissetmeniz gibi…
Yani, bu çözülme bir şeyin kaybolmasıyla başlar. Neyin kaybolduğunu fark etmek, bazı insanların içsel huzursuzluklarını “Bugün de yataktan kalkmam bile zorlaştı,” şeklinde ifade etmesine yol açabilir. Bu düşünceler, onları o kadar derinden etkiler ki, bir tür ruhsal çözülme gerçekleşir.
Bir Kafede: Sosyal Çözülme de Olan Bir Gün
Bir gün arkadaşlarım ve ben kafenin köşesinde sohbet ediyorduk. Herkes iş, okul, ilişkiler derken hayatın karmaşasından şikayet ediyordu. Derken, bir arkadaşım söz aldı:
“Ya, bazen bir sabah kalkıyorum ve bütün günüm bir kabus gibi geçiyor. Sanki dünyanın yükü benim omuzlarımda. Ruhsal çözülme falan diyorlar ya, sanırım ben de tam olarak onu yaşıyorum.”
“Ne demek ruhsal çözülme ya?” diye sordum.
“Bilmiyorum ama bir şeylerin ters gittiği bir nokta var.”
“Aa, peki de, bu kadar kafa karıştırıcı olan neydi? Benim de her sabah biraz çözülme yaşadığım kesin.”
Hepimiz kahkahalarla güldük ama aslında orada neyin peşinden koştuğumuzu bilmeden, gülmek bir rahatlama anıydı. Hepimiz bir tür çözülme yaşıyorduk, ama bunun farkına varmak işin en zor kısmıydı. Ruhsal çözülme anı, bazen kahkaha atarak geçebilecek bir şey, bazen de sadece içine kapanıp birkaç derin nefes almakla halledebileceğiniz bir şey olabilir.
Çözülme Dönemlerinde Hangi Adımlar Atılabilir?
Ruhsal çözülme yaşadığınızda, aslında atılacak ilk adım, bunun farkına varmak ve kabul etmektir. Bu çözülme, dışarıdan bakıldığında sadece kafayı kaldırıp bir kahve içmek kadar basit gibi görünebilir. Ama içsel bir kaos yaşadığınızda, bu adımlar aslında birer kurtuluş hareketi olabilir. Mesela bir yürüyüş yaparak zihninizi boşaltabilirsiniz.
Ya da… belki de bir diziyi izleyip, “Bu sıradaki bölümde ne olacak?” sorusunun hayatınızı kurtarmasına izin verirsiniz.
Ruhsal Çözülmenin Gölgesinde Bunu Unutmayın
Ruhsal çözülme her zaman bir çöküş ya da felaket gibi görünse de, aslında yaşamın her parçasında vardır. Bazen bir anda her şeyin dengesiz olduğunu hissedebilirsiniz. Ama işin sırrı, bu anları kabullenip bir kahveyle, bir arkadaş sohbetiyle ya da sadece birkaç derin nefesle geçirebilmektir.
Evet, bir kahve alıp biraz çözülmeye izin verin. Çünkü hepimiz bazen biraz çözülmek zorundayız, ki daha sonra tekrar toparlanalım!