Diyette Brüksel lahanası yenir mi? Brüksel lahanası faydalarıyla zayıflama sürecine de destek oluyor. Düşük kalorili bir sebze olan Brüksel lahanası, içeriğindeki antioksidan, C vitamini ve lif sayesinde düzenli tüketildiğinde metabolizmanın sağlıklı çalışmasına katkı sağlıyor. Brüksel lahanası hangi hastalıklara iyi gelir? 5 gün önce Brüksel lahanası nasıl tüketilmeli? Brüksel lahanalarını haşlayabilir, kızartabilir veya kızartabilirsiniz ancak buharda pişirme yöntemini kullanmak daha doğru olacaktır. Bu şekilde besin değerinin yaklaşık %80’ini koruyacak ve daha sağlıklı bir öğün elde edeceksiniz. Brüksel lahanası hangi mevsimin sebzesidir? Dayanıklı, güçlü ve yavaş büyüyen Brüksel lahanası, en soğuk havalarda bile taze, besleyici hasat sağlayan klasik bir kış sebzesidir. Dayanıklı,…
Yorum Bırak