Kilo verirken vücut neden direnir? Bunun başlıca nedenleri beslenmede radikal değişiklik yapılması ve vücuttan ödem atılmasıdır. Ancak bir süre sonra kilo verme hızı yavaşlayabilir hatta bir noktada durabilir. Diyete ve düzenli egzersize rağmen oluşan bu duruma direnç kilosu denir. Direnç kilosu kaç günde kırılır? 3. Direnç kilosu ne kadar sürer? İnatçı kiloları vermek genellikle 1-2 hafta sürer. Elbette, bu direnci kırmak için çeşitli stratejiler geliştirmek çok önemlidir, bu nedenle bu noktada mutlaka bir beslenme uzmanıyla çalışmalısınız. Vücut kaç günde kilo vermeye başlar? Egzersizle kilo kaybı ne zaman başlar? Egzersize başladığınızda vücudunuz yağ yakar. Düzenli egzersiz yaparsanız ve diyetinize dikkat ederseniz…
Yorum Bırak